Aumente a produtividade e o bem-estar em apenas 15 minutos por dia.

Terapia digital comprovada para a insónia, que ajuda os seus colaboradores a dormir melhor.

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Impacto

Uma em cada cinco pessoas sofre de insónia. Isto tem um grande impacto no seu negócio.

55%

Pode demorar até mais 55% de tempo para concluir uma única tarefa.

5 a 9

Os colaboradores tiram, em média, 5 a 9 dias adicionais de baixa médica por ano.

€2.500

A insónia custa às empresas, em média, 2.500 € por pessoa por ano.

Como funciona

Um programa de 8 semanas para colaboradores mais produtivos e descansados.

1

Antes de começar

Os seus colaboradores fazem um teste de insónia

A nossa avaliação do sono, rápida, gratuita e baseada na ciência determina se o Mirror SleepWise pode ajudar o seu colaborador. Nem todas as perturbações do sono são iguais, e a insónia é apenas uma de várias.

O seu programa personalizado Mirror SleepWise será iniciado se o teste indicar que a pessoa é elegível.

2

Durante o programa

Receba conteúdos e feedback diários personalizados

Exercícios diários, vídeos e testes irão melhorar o seu sono dia após dia. Os check-ins semanais e o diário digital de sono permitem aos colaboradores acompanhar o seu progresso e receber recomendações sobre os seus hábitos de sono.

3

Após o programa

Um sono melhor e mais sustentável ao longo do tempo

Resultados garantidos: devolvemos o valor total da licença de qualquer colaborador que não apresente melhorias no sono após concluir o programa.

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Quem é a SleepWise?

O Mirror SleepWise foi desenvolvido em colaboração com neurologistas, especialistas do sono e cientistas, e é sustentado por anos de experiência e investigação nas áreas do sono e do stress.

  • Picture of Alex

    "Depois de anos a dormir mal, finalmente tenho momentos em que me sinto descansado novamente."

    Alex

  • Picture of Marie

    "Costumava ficar acordada noite após noite, mas agora acordo e volto a adormecer."

    Marie

O poder de uma boa noite de sono

As perturbações do sono são uma das principais causas de absentismo, problemas comportamentais no local de trabalho e acidentes laborais.

Vivemos numa sociedade de elevada pressão, onde pelo menos 1 em cada 5 pessoas sofre de insónia, e 1 em cada 2 apresenta algum tipo de perturbação do sono.

O Mirror SleepWise disponibiliza aos seus colaboradores um programa de 8 semanas, passo a passo, com ferramentas práticas e personalizadas para os ajudar a recuperar o poder do sono.

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Colaboradores descansados aumentam os seus resultados

Os seus colaboradores passam até 2.000 horas por ano a trabalhar. Com 1 em cada 5 pessoas a sofrer de insónia, garantir um sono reparador permite-lhes ter melhor desempenho e pode poupar muito dinheiro à sua empresa

Os nossos pacotes

Teste de sono

Dê à sua equipa uma visão clara sobre o seu sono com:

  • Teste de insónia baseado na ciência para colaboradores
  • Relatório de dados anonimizados para a entidade empregadora

Pacote SleepWise completo

Promova um sono melhor e acompanhe o impacto com:

  • Teste do sono baseado na ciência para todos os colaboradores
  • Relatório de impacto e de dados anónimos (taxas de participação, duração média do sono, número de colaboradores com insónia, progresso ao longo do tempo) para a entidade empregadora
  • Percursos SleepWise personalizados de acordo com o tamanho da equipa

Pronto para ajudar a sua equipa a dormir melhor? Contacte-nos para obter um orçamento ou mais informações.

Solicite mais informações em info@mirror.report info@mirror.report