Resolva os seus problemas de sono em apenas 15 minutos por dia

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Recomendado pelos nossos parceiros de saúde e comprovado por pessoas como si

Como funciona

Um programa personalizado de 8 semanas para o ajudar a melhorar a sua insónia.

1

Antes de começar

Avalie a sua insónia

Comece por fazer uma avaliação do sono rápida, gratuita e baseada na ciência para ver se o Mirror SleepWise o pode ajudar. Nem todos os distúrbios do sono são iguais, e a insónia é apenas um de muitos.

Se o teste mostrar que é elegível para o programa, pode iniciar o seu programa personalizado Mirror SleepWise após o pagamento único da taxa do programa.

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2

Durante o programa

Conteúdo e feedback diários personalizados

Exercícios diários, vídeos e testes irão melhorar o seu sono dia após dia. Os check-ins semanais e o diário de sono digital oferecem informações sobre o seu progresso e conselhos sobre os seus hábitos de sono

3

Após o programa

Sono melhor e mais sustentável ao longo do tempo

Se não notar uma melhoria significativa no seu sono após o programa, reembolsaremos o valor total da taxa

É esta a confiança que temos no seu funcionamento

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  • Picture of Alex

    "Depois de anos a dormir mal, finalmente tenho momentos em que me sinto descansado novamente."

    Alex

  • Picture of Marie

    "Costumava ficar acordada noite após noite, mas agora acordo e volto a adormecer."

    Marie

Quem é a SleepWise?

O Mirror SleepWise foi desenvolvido em colaboração com neurologistas, especialistas do sono e cientistas, e é sustentado por anos de experiência e investigação nas áreas do sono e do stress.

Impacto

A insónia afeta
grandemente a sua qualidade de vida

Saúde

Maior risco de cancro, obesidade e doenças cardíacas

Trabalho

Menor capacidade de concentração e maior tendência para procrastinar

Vida

Afeta o seu humor, a sua vida social e as pessoas ao seu redor

O poder de uma boa noite de sono

Não está sozinho. Os problemas de sono, como a insónia, são comuns. Podem ser debilitantes e frustrantes, deixando-o muitas vezes sem esperança sobre o que fazer

Por isso criámos o programa Mirror SleepWise. Para o levar pela mão e ajudá-lo a recuperar o poder do sono, em apenas 15 minutos por dia, passo a paso, ao longo de um curso de 8 semanas.

Deixe-nos ajudá-lo a recuperar o poder de dormir bem

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Começar

Terapia digital comprovada contra a insónia para dormir melhor

375 €, taxa única

Comece por fazer uma avaliação do sono rápida, gratuita e baseada na ciência para ver se o Mirror SleepWise o pode ajudar

Se for elegível para o programa, pode iniciar o seu programa personalizado Mirror SleepWise após o pagamento único da taxa. O teste é gratuito

Veja se podemos ajudar
A nossa política "se não houver melhora, não há pagamento"

Se não notar uma melhoria significativa no seu sono após completar pelo menos 80% do programa, reembolsaremos o valor total da taxa.