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Psicólogo acreditado e especialista em sono na área da Terapia Cognitivo-Comportamental, prestando apoio clínico em dificuldades relacionadas com o sono e desafios comportamentais.
Médico e investigador com mais de 40 anos dedicados aos relógios circadianos. Liderou a equipa de Harvard que identificou o relógio-mestre do cérebro e dedica-se agora à iluminação amiga do ritmo circadiano.
Especialista em sono, com pós-graduação em Psicologia do Sono e formação avançada em CBT-I e ACT-I. Utiliza métodos baseados em evidência para ajudar a restabelecer padrões naturais de sono.
Psicóloga clínica e investigadora de doutoramento especializada em insónia, pesadelos e outras dificuldades relacionadas com o sono.
Psicólogo inscrito na ordem, com mais de 30 anos de experiência clínica, especializado em CBT-I e com formação avançada em Oxford e Harvard.
Investigadora em saúde pública e terapeuta do sono certificada na Odisee University e na VUB, estudando fatores de estilo de vida e recuperação para apoiar pessoas com insónia.
Especialista em Medicina Comportamental do Sono, com um Mestrado Internacional em Medicina do Sono, integrando fatores médicos, psicológicos e de estilo de vida através de uma abordagem holística e baseada em evidência.
Coach de bem-estar e desempenho com formação em desenvolvimento de liderança, focado no coaching comportamental para ajudar a criar hábitos mais saudáveis.
Psicólogo Clínico (mestrado) e doutorado em Ciências do Sono pela Loughborough University, especializado em sestas e sono em atletas para melhorar o bem-estar.
Empreendedora e defensora do bem-estar digital, com competências em liderança criativa, ajudando as pessoas a equilibrar a tecnologia e o trabalho moderno.
Psicóloga, neurocientista e especialista em CBT-I, dedicada à medicina do sono e à polissonografia, fazendo a ponte entre a ciência laboratorial e o cuidado ao doente.
Terapeuta Especializada em Sono, dedicada à insónia e aos pesadelos em adultos, utilizando CBT-I e ACT-I para ajudar as pessoas a afastar a ansiedade em relação ao sono e a reencontrar a sua capacidade natural de dormir.
Psicólogo da saúde e especialista em sono na recuperação da insónia, combinando experiência clínica e CBT-I para apoiar pessoas e organizações em processos de mudança de comportamento.
Psicóloga clínica especializada, com mais de 16 anos em psicoterapia de adultos e especialização em CBT-I para tratar a insónia e a ansiedade relacionada com o sono.
Especialista em medicina do trabalho e somnologista certificado pela ESRS, aliando competência médica a liderança académica para definir padrões nacionais de cuidados.
Defensora da causa do sono, dedicada ao bem-estar das mulheres e a distúrbios do sono pouco reconhecidos, aliando competência clínica à missão de melhorar a intervenção pediátrica.
Fisiologista Clínica e Somnologista-Tecnóloga Especialista com certificação europeia, mestre em Fisiopatologia Cardiovascular pela FMUP. Integra a sua formação especializada com a experiência clínica como cardiopneumologista para oferecer diagnósticos de elevada qualidade e apoio nos distúrbios do sono.
Conselheira online e terapeuta de CBT-I, apoia adultos, organizações sem fins lucrativos e empresas em todo o Reino Unido em questões de insónia e saúde mental frágil. Além da sua formação profissional, traz a experiência vivida de uma insónia de longa duração, o que molda um estilo terapêutico paciente, compreensivo e acolhedor.
Psicóloga Clínica e especialista em Medicina do Sono, com vasta experiência em unidades especializadas. Combina práticas baseadas em evidência com uma abordagem empática e centrada na pessoa, criando percursos personalizados para um descanso reparador e mais bem-estar.
Pneumologista certificado pela FMH e especialista em medicina do sono, integrou os Hospitais Universitários de Genebra e tornou-se depois Diretor Clínico do Centro do Sono Cenas Bulle, na Suíça. Alia um rigoroso conhecimento clínico das doenças respiratórias e do sono ao apoio às pessoas, através de diagnósticos de elevada qualidade e cuidados personalizados.
Pneumologista com certificações europeias em Medicina do Sono e Somnologia e pós-graduação em Patologia do Sono pela Universidade Católica Portuguesa. Alia um rigoroso conhecimento clínico das doenças respiratórias e do sono a uma abordagem centrada na pessoa, apoiando cada indivíduo com diagnósticos de elevada qualidade e cuidados personalizados.
Coach certificada de Saúde e Bem-estar, dedicada ao alívio da insónia. Combina de forma singular a Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT-I) com princípios da Ayurveda e Yoga para ajudar as pessoas a superar o stress crónico e a melhorar o sono.
Especialista em bem-estar organizacional e Wellbeing Manager na Jerónimo Martins, um dos maiores empregadores de Portugal. Escreve e fala sobre bem-estar no trabalho baseado em evidência, defendendo a passagem do "bem-estar como benefício" ao "bem-estar como sistema", através do desenho do trabalho, da gestão de riscos psicossociais e da liderança.
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